NPV – Nghiên cứu này có lẽ chưa kiểm mẫu từ giới showbiz, nơi mà khi rời ánh đèn sân khấu thì cũng là đêm đã về sáng.
Cuộc nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí Chronobiology International, theo dõi gần nửa triệu người trưởng thành ở Anh trong thời gian trung bình 6,5 năm. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người hay thức khuya có nguy cơ dễ mắc bệnh hơn (bởi nhiều nguyên nhân) tăng lên 10% so với những người hay dậy sớm.
Theo phó giáo sư thần kinh học tại Trường Y khoa Feinberg – Kristen Knutson, các “cú đêm” có nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường, rối loạn thần kinh, rối loạn tâm lý, rối loạn dạ dày ruột và rối loạn hô hấp.
Tuy nhiên, cuộc nghiên cứu cũng chỉ cho thấy một sự liên hệ giữa những người thường làm việc vào ban đêm và việc “chết sớm hơn”, cho nên không thể nói chắc rằng người sống về đêm sẽ chết sớm hơn người dậy sớm, cũng không thể nói rằng những người trong cuộc nghiên cứu trên thật sự luôn thức khuya hay luôn dậy sớm.
Nói về vấn đề này, anh T. chia sẻ: “Để thay đổi thói quen nói dễ thì không hẳn là dễ, nói khó cũng không phải là khó. Với những người hay làm việc vào ban đêm, tính chất đặc thù của công việc là ban đêm, thì họ khó có thể đi ngủ sớm. Mà ngủ đã trễ thì dậy sớm có vẻ như là bất khả thi. Biết là ảnh hưởng sức khỏe đó nhưng nhiều lúc cũng phải chịu. Cho nên, mới có câu sinh nghề tử nghiệp”.
“Nói chung, biết vậy, mình cố gắng cân bằng sao cho phù hợp, hài hòa giữa công việc với sức khỏe thôi” (chị Tám chia sẻ).
Theo Knutson, Chronotype cũng được đo dựa trên các bản tự báo cáo hơn là các biện pháp khách quan, một trong những hạn chế chính của nghiên cứu. Ông Knutson nói thêm: “Một thông điệp quan trọng ở đây là những con cú đêm để nhận ra rằng họ có những vấn đề sức khoẻ tiềm ẩn và do đó cần phải thận trọng hơn về việc duy trì lối sống lành mạnh. Ăn uống đúng, tập thể dục, ngủ đủ giấc – tất cả những điều này là rất quan trọng, và đặc biệt là đối với con cú đêm.”
[Theo https://edition.cnn.com/2018/04/12/health/night-owl-mortality-risk-study/index.html?sr=fbCNN041218night-owl-mortality-risk-study0919AMVODtop]Phương Nam – Như Ý
